надо благодарно принимать

[yucca]

Пару дней назад я написала, как хорошо, когда -12 и солнышко. А сегодня уже было +18 и солнышко и это, честно говоря, еще лучше. Завтра зато обещали опять снег - вот такое безумие у нас зимой регулярно происходит.

Я наверняка об этом уже писала, но я снова и снова осознаю, насколько мое настроение зависит от погоды. При отсутствии других серьезных факторов мне достаточно выйти на улицу и посмотреть на голубое небо, чтобы начать радоваться жизни, и на серое дождливое, чтоб впасть в уныние. Проблема только в том, что голубое небо за окном, когда у меня нет возможности выйти на улицу, приводит к еще большему унынию. И какую информационную ценность после этого имеют эмоции? страшновато порой сознавать, насколько мое самоощущение зависит от совершенно посторонних вещей, даже не собственных гормонов, как у всех нормальных женщин. А у вас как дела обстоят?

Comments

[larisaka.livejournal.com]

А у меня не от погоды, а от того, выхожу ли я на эту погоду посмотреть. Это если я не путаю причину и следствие.

[a_p]

Да, у меня погода тоже довольно сильно влияет на настроение (причём связано это не только с ежедневными поездками на велосипеде!). Вообще оно не всегда соответствует тому, каким должно было бы быть, исходя из происходящего в жизни.

А ты, кстати, не замечала, есть ли связь у настроения с фазой Луны? Вещь это, конечно, трудноквантифицируемая, но предполнолунная тоска кажется мне не совсем выдуманной.

[yucca.livejournal.com]

Выть на Луну, что ли? Нет, не замечала.

[a_p]

ну, до выть у человека и не должно вроде бы доходить. Однако же, когда бывает беспричинно плохое настроение, глянешь - а полнолуние-то завтра.

[natasha-kob.livejournal.com]

У меня зависит от погоды, но зависимость более грубая - лето люблю, зиму терпеть не могу, это уже почти фобия. Соответственно, весной начинаю оживать, осенью - впадаю в апатию.

[miroshka.livejournal.com]

Я всегда помню, что за облаками светит солнце. :)

[oregosha.livejournal.com]

Гормоны тут не причём. Brain chemistry rules.
Есть такое очень распространённое дело - Seasonal Affective Disorder (SAD) (http://en.wikipedia.org/wiki/Seasonal_affective_disorder), или тут (http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder/DS00195).

SAD бывает в разных формах. У меня, например, больше нет такой явной реакции как "вижу солнышко - настоение подымается, дождь за окном - наоборот". Ну то есть вообще реакции на погоду нет никакой.

А справиться с этим SAD элементарно - достаточно набрать в Google "Light Therapy Products", и вам вывалистся такое количество сайтов и опций, что трудно выбрать без консультации. (К примеру) (http://sadtherapylamps.com/?gclid=COCvv6eYsZcCFRNOagodvV0tiw). У меня лично вариант - дома стоят лампочки с солнечным спектром где только можно ( "full spectrum light bulbs" (http://www.wisegeek.com/what-are-full-spectrum-light-bulbs.htm) are sold in many ordinary stores as well, not talking about websites (http://www.sunalite.com/s_lightbulbs.cfm) , и также "SunTouch Plus" (http://www.catalogclearance.com/products/suntouchpluslightbox__dept-55.html/?wcw=google).

[yucca.livejournal.com]

Наверно, это многим помогает, но голубое небо они ж не делают!

[oregosha.livejournal.com]

Да, не делают.
Трудно, наверное, представить, что просто реакция организма/человека "на голубое небо" или наоборот может быть иной. В зависимости от достатка/недостатка/переизбытка нейротрансмиттеров. Которые могут генерироваться по тем или иным причинам, как натуральным (тот же свет), так и химическим (лекарства).

[mbla.livejournal.com]

Я бы сказала, что в одну сторону - от плохой не портится, а от солнышка подскакивает иногда до маниакальной фазы

[yucca.livejournal.com]

завидую и восхищаюсь :)

[mbla.livejournal.com]

Ну, я в плохую погоду одноразовую и когда Рождество близко, себя могу привести в соответствующее состояние. А вообще-то зиму не переношу, ненавижу