что такое не везет и как с ним бороться
Jun. 22nd, 2010 08:45 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Ну вот, завтра я улетаю к родителям, послезавтра в Швейцарию, а сегодня я споткнулась и подвернула ногу. Очевидно, ничего серьезного, но болит правая верхняя часть ступни, ходить могу, но медленно и печально. Но не распухла и если нажимать, болит как обычный синяк. Никто случайно не знает, что делать, чтоб она за два дня пришла в более или менее нормальное состояние? Эластичный бинт или бестолку?
(no subject)
Date: 2010-06-23 03:04 am (UTC)(no subject)
Date: 2010-06-23 03:05 am (UTC)(no subject)
Date: 2010-06-23 03:06 am (UTC)(no subject)
Date: 2010-06-23 03:08 am (UTC)(no subject)
Date: 2010-06-23 03:19 am (UTC)(no subject)
Date: 2010-06-23 03:22 am (UTC)Если не послушаешся, а самолечением станешь заниматься, то лёд первые два дня и иммобилизация ножки бинтом, сапогом, по возможности.
(no subject)
Date: 2010-06-23 03:57 am (UTC)(no subject)
Date: 2010-06-23 04:32 am (UTC)или троксевазин-гель
re:
Date: 2010-06-23 06:06 am (UTC)1. Бинт только вредит- пережимает сосуды. Надевать его во время ходьбы только. И потом во время нагрузок.
2. Тело в постель, ногу на подушку кверху. Покрыть ногу мокрым холодным полотенцем регулярно.
3. Всю болящую часть мазать Траумеел если у Вас продается ( должен быть в любой аптеке.)
4. Оптимум - быстро добыть костылек, чтобы при ходьбе нагрузка была нулевая на поврежденную ногу.
5. За два дня такое не проходит. Две недели если все легкое - и потом остерегаться
повторной травмы.
re:
Date: 2010-06-23 06:09 am (UTC)(no subject)
Date: 2010-06-23 04:07 pm (UTC)(no subject)
Date: 2010-06-23 04:39 pm (UTC)советов уже тут всяких надавали, добавлю от себя, что противовоспалительные НАДО. Воспаление - это, конечно, нормальная реакция на травму, но не полезная, т.к. организм всегда в таких случаях "перегибает палку".
(no subject)
Date: 2010-06-23 08:51 pm (UTC)